【2025 最新版】109 公頃宜蘭親子景點推薦：羅東運動公園 完整導覽攻略
導言
你在找 宜蘭親子 出遊的好去處嗎？這篇文章帶你深入了解 羅東運動公園—佔地約 47 公頃的綠地 景點，適合全家休閒、玩樂與運動。解析交通、設施亮點、遊戲場與自然景觀，幫助你完整規劃一趟充實的親子親水公園行程。
一、公園簡介與設計亮點
羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮，距離羅東火車站約 1–2 公里([wobo.com.tw][1])。公園於 1986 年規劃興建、1995 年完工，占地約 47 公頃，融合運動設施、生態景觀與水系設計，被譽為兼具自然與人工美感的城市綠洲([維基百科][2])。園區結合「水、綠、健康」三大主題，融入四神（青龍、白虎、朱雀、玄武）與台灣地形特徵，打造獨一無二的識別風格([OKGO][3])。
二、親子遊戲場「泡泡森林樂活館」亮點一覽
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羅東運動公園內最新落成的 薛長興樂活館（泡泡森林遊戲場），是一座面積達約 5,748 ㎡的半開放式多功能親子遊戲空間，提供遮陽與避雨功能，晴雨皆宜([撒野樂活小村婦][4])。
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遊具內容豐富，包含：兒童沙坑、冒險山丘、碗公磨石子滑梯、攀爬網、鞦韆、彈跳床、跳格子、泡泡噴泉（夏季開放）等，適合多齡孩子玩樂([撒野樂活小村婦][4])。
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遊戲場採用雲朵形雨遮、軟質材質地墊與安全設計，讓孩子能長時間玩而不怕曬、不怕雨，家長也能安心陪同休憩([撒野樂活小村婦][4])。
三、運動設施與自然景觀全齡適宜
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公園設有游泳池、籃球場、網球場、田徑場、棒球場及草地保齡球與槌球場等各類運動空間，設備完整，可滿足不同需求([OKGO][3])。
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中央湖「虹明湖」貫穿園區，搭配木棧道與親水平台，提供生態觀察與散步體驗([撒野樂活小村婦][4])。
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每年秋末至冬季，「東丘落羽松林」轉黃，是熱門拍照場景，也很適合野餐、放風箏等親子活動([紫色微笑＊饗樂生活][5])。
四、交通與便利設施
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入園免費，開放時間為 24 小時（夜間部分區域設照明至約晚上 10 點）([❥❥暖男哥哥，傲嬌妹妹❥❥][6])。
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停車方便：園區設立多個收費停車場，平日約 NT\$30/次、假日約 NT\$50/3 小時，鄰近樂活館區較為便利([❥❥暖男哥哥，傲嬌妹妹❥❥][6])。
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大眾交通：可搭乘台鐵至羅東站，再轉乘台灣好行綠21（冬山河線）至公園站下車即可到達([台灣網][7])。
五、親子遊玩推薦與小撇步
| 區域 | 亮點活動 | 小撇步建議 |
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| 泡泡森林遊戲場 | 沙坑、磨石子滑梯、彈跳床、泡泡噴泉 | 夏季帶泳衣及拖鞋；沙坑工具自備 |
| 虹明湖綠道 | 散步、餵魚、拍照 | 清晨或傍晚拍照光線柔和較好 |
| 東丘落羽松林 | 金黃松林、林間漫步 | 11 月中至 12 月賞色最美 |
| 運動設施區 | 各式球場、泳池、跑道 | 帶球具、自備水及野餐墊更自在 |
| 草地與林間空間 | 露天野餐、放風箏 | 可提前佔位野餐區；注意垃圾帶走 |
六、附近美食與順遊推薦 🚗
羅東運動公園附近有羅東夜市與中山公園夜市，可吃蚵仔煎、包心粉圓等宜蘭在地小吃，適合親子晚間散步加用餐([撒野樂活小村婦][4], [TravelKing][8])。公園周邊還可順訪羅東林場、中興文創園區、木育森林或養生觀光工廠，是一日遊的完美拼圖([紫色微笑＊饗樂生活][5])。
結語
如果你想安排一趟結合自然景緻、親子遊戲與運動體驗的 宜蘭親子景點 旅程，羅東運動公園 是極佳選擇。免費入園、設施多元、晴雨皆宜，而且四季都有不同風景和活動可玩。全家南來北往，帶孩子享受宜蘭綠地與遊戲樂趣，這裡值得一訪！
